Estaba Reparando Una Antigua Estatua De Jesús Cuando Se Dio Cuenta De Que Había Algo Dentro

Mientras quitaba el último trozo de madera, trató de mantener el ritmo. Su corazón latía con fuerza contra su pecho y sus manos empezaron a sudar mientras trabajaba en la estatua. Para entonces, ya sabía que se había topado con algo grande. Sus emociones estaban en aumento cuando decidió echar un vistazo al interior. ¿Por qué alguien escondería algo así, y en esta estatua de todos los lugares? Quizás había una razón por la que estaba escondido en primer lugar… Podía pensar tanto en cosas buenas como en cosas malas. Pero, ¿qué encontró exactamente dentro de él?

La policía dispersa las protestas de estudiantes en Chile 

Cientos de estudiantes chilenos de secundaria han salido a las calles el viernes en Santiago exigiendo mejores instalaciones para las escuelas públicas..

Algunos manifestantes encapuchados lanzaron cócteles molotov y se enfrentaron a la policía, que dispersó a la multitud con cañones de agua.

Ha sido el cuarto día consecutivo de concentraciones que podrían ser síntoma del descontento por el no a una nueva Constitución.

Países de todo el mundo recuerdan a Isabel II 

Diferentes países evidencian la proyección internacional de la fallecida reina Isabel II. El presidente italiano, Sergio Mattarella, ha firmado un libro de condolencias en la residencia del embajador británico en Roma subrayando que se país está «agradecido por la amistad que le ha demostrado durante los años de su reinado».

En Francia, el expresidente François Hollande, y su esposa, la actriz Julie Gayet, han hecho lo propio en la legación del Reino Unido de Paris. El actual jefe de Estado Emmanuel Macron, fue de los primeros líderes en agradecer a la monarca su tarea poco después de su fallecimiento.

Políticos australianos y diplomáticos han dejado coronas de flores en honor a la que fue jefa de Estado en Canberra. El gobernador general David Hurley, el primer ministro Anthony Albanese y el líder de la oposición Peter Dutton han estado presentes en ceremonia celebrada en la Terraza de la Reina del Parlamento junto a ciudadanos anónimos. «Era una mujer muy trabajadora y respetuosa. Es estupendo ver a una mujer que se ha dedicado tanto a su papel y que ha significado tanto para tanta gente globalmente.», aseguraba una mujer. 

Los estudiantes de la capital financiera de la India, Bombay, pintaron varios cuadros en honor a la monarca. Los jóvenes artistas realizaron coloridos retratos junto a una acera que podían ser contemplados por el resto de ciudadanos. Un rostro que, sin duda, podía ser reconocido en todos los rincones del planeta.

Esta es la razón por que las partes intimas huelen a pescado

Muchas mujeres están conscientes del olor de su vagina. Al igual que la boca, la piel y otras zonas del cuerpo, la vagina tiene una fragancia única.

La alimentación, la salud, así como otros factores pueden afectar el olor natural, que no es necesariamente un mal olor. No es ni sano ni seguro tratar de eliminar el olor vaginal. De hecho, hacerlo puede provocar infecciones que terminen causando un olor desagradable.

En este artículo discutiremos algunas estrategias que pueden disminuir de manera segura el mal olor vaginal y abordar las causas médicas subyacentes.

La trimetilaminuria o síndrome de olor a pescado es una enfermedad metabólica caracterizada por un defecto de la enzima hepática flavinmonooxigenasa 3 (FMO3). Está enzima metaboliza la trimetilamina (TMA) que se produce principalmente por la degradación de la colina y trimetilaminia Nóxido (TMANO) por parte de las bacterias intestinales.

A MIS VEINTICUATRO AÑOS

Cuando tenía veinticuatro años, el cáncer se descubrió en una etapa muy avanzada. A mi madre le dijeron que me diera esto y hoy estoy libre de cáncer.

La guanábana se compone de un 85% de agua. Contiene fructosa y glucosa, así como vitamina C, proteínas y minerales como potasio, sodio y magnesio. Es rico en almidón y su consumo ayuda a procesar los desechos del cuerpo.

Por otro lado, para quienes padecen problemas intestinales y tienen estreñimiento, deben consumirlo porque contiene una gran cantidad de fibra que ayuda al proceso intestinal.
Gracias a su gran cantidad de vitamina C, el sistema inmunológico se fortalece y al mismo tiempo es un gran aliado para eliminar toxinas. Esto también ayuda a mejorar la salud de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.

Empieza a masticar clavo de olor me dijo mi médico

Comienza a masticar clavos de olor, así me dijo un médico; se lo voy a agradecer por siempre. La naturaleza siempre nos sorprende con sus maravillosos elementos que contienen innumerables propiedades que nos ayudan a mejorar diversas enfermedades y pues esto se logra mucho más fácil de lo que creemos.

Son muchas las personas que pues deciden emplear los remedios naturales para mejorar su salud gracias a que esto les da mucha más seguridad que lo que están ingiriendo no es algo que está procesado o puede causarle algún daño.

Son diversos los elementos naturales que pues nos ayudan con esto y pues el clavo de olor es uno de esos elementos que pues con un poco aporta demasiado a nuestro cuerpo y pues eso sí que vale la pena.

El día de hoy queremos enseñarte para que te pueden servir los clavos de olor si los consumes, no en dulces sino así, tal cual como especia, puede ayudarte a mejorar muchos aspectos de tu salud, más de lo que crees.

ESTE ES UN MARAVILLOSO REMEDIO DE CLAVOS DE OLOR:

PON UN AJO BAJO DE TU ALMOHADA

Aunque pueda parecerle inútil, este tipo de terapia con ajo se ha implementado durante siglos y da excelentes resultados. Es decir, la mayoría de las personas tienen problemas de insomnio y el sueño es un factor muy importante en la vida. Es necesario porque le ayuda a estar mental y físicamente sano.

pero si comenzó a tomar pastillas para dormir y no tuvo éxito, entonces es hora de tomar algo que no perjudique su salud. Existe un remedio natural que es económico y normalizará tu sueño. Y se encuentra en todos los hogares, y eso es ajo.

Todo lo que necesita hacer es ponerlo debajo de su almohada antes de acostarse, y después de un corto tiempo apareció el efecto asombroso. Si bien esta última pasó a ser una simple superstición, en la actualidad hay quienes aún piensan que sirve para combatir las malas energías. Se trata de un ingrediente rico en nutrientes esenciales, con múltiples aplicaciones medicinales y una amplia variedad de beneficios para la salud.

¿Tienes Hongos En La Cabeza, Pies O Manos?

No te creerás lo fácil que te va a resultar eliminarlos. Los hongos son un molesto problema de la piel que padecen miles de personas, pero acabar con ellos no siempre es sencillo. Normalmente acudimos a nuestro médico para que nos aconseje.

Hoy te proponemos un método alternativo y natural para eliminarlos sin necesidad de pasar por la consulta de nuestro doctor y de manera muy sencilla.

Los hongos son microbios que pueden vivir en los tejidos muertos del cabello, las uñas y las capas externas de la piel. La tiña de la cabeza es causada por hongos tipo moho llamados dermatofitos.

El tratamiento médico generalmente implica el uso de medicamentos antimicóticos recetados. Aunque es eficaz, algunas personas presentan efectos secundarios desagradables, que van desde malestar estomacal a otros problemas de la piel.

Por eso, algunas personas prefieren los remedios caseros para tratar los hongos en las uñas de los pies. A continuación, explicamos el mejor método casero más popular para tratar los hongos en las uñas de los pies.

ECHA 4 GOTAS EN TU OIDO

Un oído tapado es muy molesto, generalmente los oídos tapados son causados por una infección, pero sus motivos pueden ser varios, ya sea un viaje de avión por la altitud, un taponamiento de cera por no limpiarlo, o las más frecuente una infección en el oído por problemas respiratorios, como la gripe.

Cualesquiera que sean los motivos de oídos taponados es algo de verdad muy molesto y además el dolor de oídos puede variar desde muy intenso a un dolor leve, muchas personas para combatir esto utilizan remedios caseros para oídos tapados, los cuales son muy fáciles de preparar y hacerlos en la casa.

Arroz para atraer el dinero y la prosperidad

Si alguna vez te habías preguntado porque a la salida de la iglesia, los novios reciben una lluvia de arroz, es porque en las culturas orientales se le considera un imán para que llegue la prosperidad a tus finanzas, hogar y trabajo. También simboliza la fertilidad. De ahí que muchos granitos caigan sobre la cabeza de los recién casados.

En Asia, consideran que el arroz simboliza la energía femenina de la tierra y el sol, deidades veneradas desde la antigüedad. Este grano, muy popular en nuestro país, simboliza la prosperidad, protección, seguridad y buena suerte.

En lugares como Malasia, cuando los hombres iban a la guerra, las mujeres dejaban un poco de arroz tras la cosecha. Se creía que así no les faltaría comida a los hombres y que no pasarían hambre.

Bajo nivel de azúcar en sangree

Un coma diabético es una complicación de la diabetes que provoca pérdida del conocimiento y es potencialmente fatal. Si padeces diabetes, un nivel muy alto de azúcar en sangre (hiperglicemia) o un nivel demasiado bajo de azúcar en sangre (hipoglucemia) pueden ocasionar un coma diabético.

Si caes en un coma diabético, te encuentras con vida, pero no te puedes despertar ni responder intencionadamente a los estímulos visuales, sonoros o de otro tipo. Si no se trata, un coma diabético puede ser mortal.

La posibilidad de tener un coma diabético es atemorizante, pero puedes tomar medidas para ayudar a prevenirlo. Comienza por seguir tu plan de tratamiento de la diabetes.

Síntomas

Antes de tener un coma diabético, generalmente aparecen signos y síntomas de un nivel alto o bajo de azúcar en sangre.

Nivel alto de azúcar en sangre (hiperglucemia)

Si tu nivel de azúcar en sangre está demasiado alto, es posible que experimentes lo siguiente:

  • Aumento de sed
  • Micción frecuente
  • Fatiga
  • Náuseas y vómitos
  • Dificultad para respirar
  • Dolor de estómago
  • Mal aliento
  • Sequedad en la boca
  • Latidos cardíacos acelerados

Bajo nivel de azúcar en sangre (hipoglucemia)

Los signos y síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre pueden incluir los siguientes:

  • Temblores o nerviosismo
  • Ansiedad
  • Fatiga
  • Debilidad
  • Sudoración
  • Hambre
  • Náuseas
  • Mareo o aturdimiento
  • Dificultad para hablar
  • Desorientación

Algunas personas, en especial las que han tenido diabetes durante mucho tiempo, manifiestan un trastorno conocido como hipoglucemia asintomática y no presentan las señales de advertencia que indican una disminución marcada del nivel de azúcar en sangre.

Si experimentas cualquier síntoma de un nivel alto o bajo de azúcar, realiza una prueba de azúcar en sangre y sigue el plan de tratamiento de la diabetes en función de los resultados de la prueba. Si no comienzas a sentirte mejor rápidamente o si comienzas a sentirte peor, solicita ayuda de emergencia.

Cuándo debes consultar con un médico

Un coma diabético es una emergencia médica. Si sientes los signos o síntomas de un nivel extremadamente alto o bajo de azúcar en sangre y piensas que podrías desmayarte, llama al 911 o al número de emergencia local. Si estás con un diabético que se ha desmayado, solicita ayuda de emergencia y asegúrate de decirle al personal de emergencia que la persona inconsciente sufre de diabetes.

Causas

Un nivel de azúcar en sangre que es demasiado alto o demasiado bajo durante bastante tiempo puede provocar diversos trastornos graves, los que pueden ocasionar un coma diabético.

  • Cetoacidosis diabética. Si las células musculares necesitan energía, tu cuerpo puede responder con la descomposición de las reservas de grasa. Este proceso produce ácidos tóxicos llamados cetonas. Si tienes cetonas (medidas en la sangre o en la orina) y nivel alto de azúcar en sangre, la enfermedad se denomina cetoacidosis diabética. Si no se trata, puede derivar en un coma diabético.La cetoacidosis diabética es más frecuente en las personas con diabetes tipo 1, pero también puede afectar a las personas con diabetes tipo 2 o diabetes gestacional.

  • Síndrome hiperosmolar diabético. Si el nivel de azúcar en sangre supera los 600 miligramos por decilitro (mg/dL); o bien, 33.3 milimoles por litro (mmol/L), el trastorno se denomina síndrome hiperosmolar diabético.Un nivel extremadamente alto de azúcar en sangre provoca que la sangre se vuelva espesa y melosa. El exceso de azúcar se transfiere de la sangre a la orina, lo que desencadena un proceso de filtración que extrae enormes cantidades de líquido de tu cuerpo. Si no se trata, puede causar deshidratación potencialmente mortal e incluso llevar al coma diabético. Alrededor de 25 a 50 por ciento de las personas con síndrome hiperosmolar diabético manifiesta un coma.
  • Hipoglucemia. Tu cerebro necesita glucosa para funcionar. En casos graves, un nivel bajo de azúcar en sangre puede provocar que te desmayes. La hipoglucemia puede producirse por una cantidad excesiva de insulina o una cantidad insuficiente de alimentos. Realizar ejercicios de forma demasiado enérgica o beber demasiado alcohol puede tener el mismo efecto.

10 hábitos saludables para personas mayoress

Según la definición elaborada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades«Así, queda claro que más allá de patologías, la salud abarca diversos factores que intervienen en la calidad de vida de cada uno. Una persona sana, por tanto, sería aquella que disfruta de una vida plena y feliz a todos los niveles.


¿Cómo cuidar nuestra salud física?
Disfrutar de un buen estado de salud puede conseguirse a partir de variadas acciones y mantenerse durante mucho tiempo o bien perderse debido a diversas razones.
Para estar sana, una persona debería:
Seguir una dieta saludable y equilibrada.

Realizar ejercicio de manera regular
Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.
Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones. Aquí juega un papel fundamental contar con un buen seguro de salud que pueda respaldarte ante cualquier enfermedad con los mejores profesionales y coberturas.

Y es que la OMS asegura que bastaría con mantener una dieta sana, un peso normal y cierta actividad física a lo largo de la vida para prevenir un tercio de los casos de cáncer.  En el polo opuesto encontramos que comer de forma inadecuada,  llevar una  vida sedentaria y el consumo de tabaco causan hasta el 80% de cardiopatías coronarias prematuras.
¿Cómo cuidar nuestra la salud mental?
La importancia de cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones. Tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo son prácticas que no podemos perder de vista, ya que nos ayudarán a que nuestra salud mejore.

Cómo mejorar la circulación

La circulación es el proceso mediante el cual el corazón bombea la sangre de una persona alrededor del cuerpo. La buena circulación es vital para la salud. Entonces, ¿cómo se puede mejorar la circulación?

A medida que la sangre circula, distribuye oxígeno y nutrientes a las células del cuerpo y elimina los desechos.

Con base en evidencia científica, este artículo discute seis formas de mejorar la circulación.

Si una persona desea mejorar su circulación, hay algunos pasos obvios para empezar. Estos incluyen:

  • dejar de fumar productos que contienen tabaco
  • reducir la ingesta de grasas saturadas
  • tratar de no permanecer sentado por períodos prolongados

Además, intentar una o más de las siguientes recomendaciones puede ayudar a mejorar la circulación:

1. Mantener un peso saludable

Mantener un peso saludable ayuda a promover una buena circulación. Si una persona tiene sobrepeso, esto puede afectar negativamente su circulación.

Un estudio de 2009 encontró que perder peso mejoró la circulación en mujeres que tenían sobrepeso. Los participantes incrementaron sus niveles de una proteína llamada adiponectina que se asocia con la función vascular.

2. Trotar

El ejercicio cardiovascular regular, como trotar, ayuda a la salud del sistema circulatorio y mejora la circulación.

Una revisión de 2003 indicó que el ejercicio mejora la capacidad del cuerpo de tomar y usar el oxígeno. También mejora la capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos, lo cual les ayuda a funcionar con más eficiencia, permitiendo que los músculos reciban oxígeno con más facilidad.

Estos beneficios del ejercicio mejoran la circulación y esto significa que las actividades diarias pueden ser menos agotadoras.

3. Practicar yoga

El yoga es un ejercicio de bajo impacto que es fácil de modificar para los principiantes. Implica doblarse, estirarse y torcerse. Estos movimientos pueden ayudar a comprimir y descomprimir las venas, lo cual puede mejorar la circulación.

Una revisión de 2014 sobre la evidencia publicada en European Journal of Preventive Cardiology determinó que el yoga era beneficioso para el sistema cardiovascular y el metabolismo.

Una simple posición de yoga para que los principiantes intenten es la del perro boca abajo: los pies y manos sobre el piso con la cabeza hacia abajo. Esta posición ayuda a mejorar la circulación, al colocar las caderas y el corazón por encima de la cabeza, lo que permite que la gravedad incremente el flujo de sangre hacia la cabeza.

Para hacer esta posición, la persona debe:

  • comenzar en cuatro patas, con los hombros por encima de las muñecas y las caderas por encima de las rodillas
  • respirar
  • empujar las caderas hacia atrás y arriba mientras exhala
  • estirar los brazos y piernas
  • presionar firmemente las manos
  • respirar profundamente, levantando y presionando hacia abajo cada talón para que haya más tensión
  • dejar que el cuello se relaje
  • permanecer en la posición durante tres respiraciones profundas
  • lentamente, bajar las caderas hacia la posición inicial

4. Comer solo pescado

Los ácidos grasos omega-3 en el pescado graso promueven la salud cardiovascular y mejoran la circulación, de acuerdo con este estudio de 2013.

El pescado graso incluye:

  • salmón
  • macarela
  • sardinas
  • atún

Para las personas vegetarianas o veganas, la col rizada o kale contiene pequeñas cantidades de ácido graso omega-3.

Dieta para bajar de peso en 15 días

Para bajar de peso en 15 días es necesario realizar una dieta saludable y equilibrada donde se incluyan frutas, vegetales y alimentos integrales ricos en fibras, debiendo evitar el consumo de alimentos industrializados, frituras, comidas congeladas tipo pizzas y lasaña, embutidos, comidas rápidas, entre otros.

En 15 días es posible perder entre 1 Kg a 5 Kg como máximo, sin embargo, esta pérdida de peso dependerá del metabolismo de la persona, si realiza adecuadamente la dieta y si la acompaña con la practica de actividad física.

13 cosas sexuales que toda mujer debería probar (al menos una vez en su vida)

Abandonar la zona de confort en el terreno sexual coloca a la mujer en una situación vulnerable, pero podría obtener mucha más satisfacción probando novedades

Además de ir al sur de España para hacer bien el amor (y no es broma), hay otras cosas que las mujeres deben hacer en el terreno sexual al menos una vez en su vida. Abandonar la zona de confort las coloca en una situación vulnerable, pero es necesario hacerlo de vez en cuando.

Con tal de ahorrarse el mal trago de adentrarse en terreno erótico desconocido, la mayoría de las mujeres acaban cayendo en un sexo programado: mismos preliminares, posturas conocidas, sexo oral… Y aunque todo esto está muy bien, el hecho de repetirlo durante años hace que se vuelva monótono y aburrido. Por eso, hay que probar cosas nuevas, como las contenidas en esta lista recogida por ‘Prevention’.

1) Buscar el punto G

La mayoría de mujeres han oído hablar del punto G, pero ¿lo han encontrado? A pesar de la controversia sobre la existencia de esta zona de placer femenina, hay muchas féminas que ni siquiera lo han buscado. Este suele estar a unos dos centímetros del interior de la vagina, en la parte superior de la pared, asegura el psicoterapeuta Gary Brown.

En una tienda de campaña, en el patio trasero de la casa, en pleno campo o en una terraza: todas las mujeres deberían valorar nuevos escenarios

El experto recomienda a todas las damas que lo busquen aplicando lubricante en uno o dos dedos. Una vez dentro, se deberia tocar una zona más esponjosa y más sensible a la estimulación. «La ubicación exacta difiere, así que la paciencia es importante», añade. Cuando se encuentre, hay que hacer un movimiento de dedos como diciendo ‘ven aquí’. No importa si no se llega al orgasmo, ya que, apunta Brown, lo importante es «disfrutar de la exploración».

2) Mirarse masturbándose

Cuanto más sexo tenga una mujer consigo misma, más sexo ansiará. Así lo asegura la terapeuta sexual Kat Van Kirk. Además, añade, si una mujer se masturba delante de un espejo la ayudará a sentirse más segura y cómoda durante las relaciones, ya que verá lo que ve su pareja cuando ambos están juntos. «Mira cómo se mueve tu cuerpo con tu propio tacto, observa tu rostro mientras te excitas y la llegada del orgasmo».

3) Utilizar lubricante

Aunque muchas mujeres no requieran del uso de lubricante, la experta Jessica O’Reilly asegura que todas deberían probarlos, al menos una vez en su vida. ¿La razón? Hace más emocionante el sexo y se puede practicar cualquier posición sexual. Los mejores son los que combinan agua y silicona.

4) Masturbarse durante el sexo

Con un juguete sexual o con las manos: mostrar a la pareja cómo una llega al orgasmo por sí misma es totalmente recomendable, asegura la terapeuta sexual Jane Greer, que anima a las féminas a ser egoístas en el terreno sexual: «Haz de tu propio placer una prioridad y verás cómo el sexo se vuelve más frecuente y satisfactorio tanto para ti como para tu pareja».

5) Masturbar al hombre

A pesar de que es algo muy común, no todas las mujeres lo ha hecho ni siquiera una vez en su vida. Si una es novata, los expertos recomiendan poner lubricante en la mano, agarrar el miembro viril masculino con una mano, entrelazar los dedos, aplicar cierta presión y acariciarlo de arriba hacia abajo. Si ella no está segura de estar haciéndolo bien, no tiene más que pedir indicaciones al hombre.

Los terapeutas sexuales recomiendan mirar a los ojos de la pareja cuando llegue el orgasmo, ya que «aumenta la conexión» entre ambos

6) Tener un orgasmo mirando a la pareja

La mayoría de mujeres cierran los ojos o miran hacia arriba al tener un orgasmo, pero lo que terapeutas sexuales recomiendan es mirar a los ojos de la pareja cuando este llegue, ya que «aumentará la conexión y la complicidad» entre ambos.

7) Explorar los sentidos

Una manera picante de avivar la rutina sexual es jugar con los sentidos. La sexóloga Ava Cadell recomienda jugar con, por ejemplo, cubitos de hielo antes de pasar a realizar sexo oral. También aconseja usar vendas para tapar los ojos de la pareja y así disfrutar más de los preliminares.

8) Tener sexo al aire libre

En una tienda de campaña, en la playa, en el patio trasero de la casa o en una terraza, cualquier sitio al aire libre es bueno para practicar sexo. «Hacerlo nos reconecta con nuestro sentido más primitivo de la sexualidad», asegura la psicoteraoeuta Brandy Engler.

9) Pedir

A pesar de que es común sentirse un poco nervioso al decirle a la pareja lo que realmente se tiene en mente, es esencial si quieres obtener más en la cama. La terapeuta sexual Vanessa Marin afirma que decirle lo que quieres recibir en la cama, cómo lo quieres y cuánto, disfrutarás mucho más de tus relaciones. «También es una buena idea comentar la jugada después del sexo mientras ambos están aún en la cama. Así ella podrá decir lo que realmente le gustó o lo que te gustaría cambiar la próxima vez. Aumentará la conexión con la pareja», añade Marin.

10) No compararse con el porno

Las mujeres no deben compararse nunca con el porno. Si no se tienen orgasmos sonoros y no se prueban mil posturas, no pasa nada. «Ella no tiene que gritar para tener un orgasmo o mostrar a su pareja lo mucho que se está divirtiendo», asegura Jessica O’Reilly.

Cómo bajar la panza en 1 mes

Para bajar de peso y perder panza en 1 mes debe realizar actividad física de 3 a 5 veces por semana, dormir entre 7 a 9 horas noche y consumir alimentos termogénicos, de esta manera se consigue acelerar el metabolismo, promoviendo la perdida de grasa corporal y el adelgazamiento 

Mantener una dieta equilibrada y saludable, priorizando la ingesta de alimentos ricos en fibras solubles y proteínas, también es fundamental para controlar la saciedad y disminuir el apetito a lo largo del día, ayudando así a bajar la panza. 

zona íntima femenina

La importancia de la higiene corporal, desde la limpieza del pelo a la del cutis, pasando por el uso de desodorantes, perfumes y geles y espumas para el baño, es indiscutible. En la mujer, una de las zonas que precisa unos cuidados especiales es la región genital externa. Una limpieza correcta de esta zona del cuerpo evitará las consecuencias de un exceso de detergencia sobre la mucosa y las posibles infecciones debidas a una higiene deficitaria u otras causas.

De entrada, hay que decir que para mantener la mucosa vulvovaginal aseada será suficiente lavarse con agua o con jabón suave y agua, preferentemente dos veces al día, una por la mañana y otra vez antes de acostarse. La limpieza de la zona debe incluir la vulva, así como los pliegues de los labios mayores y menores y no descuidar el lavado alrededor del clítoris.

La vagina no debe lavarse en su interior, ya que tiene su propio mecanismo depurador: cada día se libera una cantidad determinada de flujo vaginal. El flujo, en ausencia de patologías, es blanquecino, con tendencia a amarillear cuando se seca: es algo viscoso, dulce y su olor no es desagradable. El pH de las secreciones vaginales normales es ácido, menor de 4,5. La producción de flujo vaginal aumenta durante la excitación sexual y con la ovulación. También cambia el aspecto del flujo vaginal cuando se está ovulando y la mujer es más fértil, en este caso, el flujo presenta una consistencia elástica a fin de retener fácilmente los espermatozoides y favorecer así el embarazo.

presión arterial alta

Usted puede tener la presión arterial alta, o hipertensión, y aun así sentirse bien. Eso es debido a que la presión arterial alta a menudo no causa señales de enfermedad que una persona pueda ver o sentir

. Pero la presión arterial alta, a veces llamada “el asesino silencioso”, es muy común en las personas mayores y es un problema de salud muy serio. Si la presión arterial alta no se controla por medio de cambios en el estilo de vida y medicamentos, puede provocar derrames cerebrales, enfermedades cardiacas, problemas oculares, insuficiencia renal y otros problemas de salud.

La presión arterial alta también puede causar dificultades para respirar cuando una persona hace actividades físicas o ejercicios livianos.

Artritis

La artritis es la inflamación de una o varias articulaciones del cuerpo. Los dos tipos más comunes son la osteoartritis (también conocida como enfermedad degenerativa de las articulaciones) y la artritis reumatoidea (AR). La osteoartritis aparece con la edad o luego de un trauma u otro tipo de lesión en una articulación. La AR es una enfermedad autoinmune que ocurre en los adultos jóvenes, en la que las propias defensas del cuerpo atacan el recubrimiento de las articulaciones.

Su médico probablemente llevará a cabo un examen físico completo y podría realizar pruebas de sangre para evaluar la presencia de inflamación para ayudar a diagnosticar su condición. Otros tests pueden incluir radiografías de los huesos, TAC, RMN, o ultrasonido. El tratamiento dependerá del tipo, severidad y ubicación de la artritis, y podría incluir medicamentos, terapia o cirugía.

 hongos en las uñas de los pies?

Los hongos en las uñas de los pies son una infección común. Es contagiosa, por lo que puede empezar en una uña y extenderse a las demás.

El tratamiento médico generalmente implica el uso de medicamentos antimicóticos recetados. Aunque es eficaz, algunas personas presentan efectos secundarios desagradables, que van desde malestar estomacal a otros problemas de la piel.

Por eso, algunas personas prefieren los remedios caseros para tratar los hongos en las uñas de los pies. A continuación, explicamos algunos de los métodos caseros más populares para tratar los hongos en las uñas de los pies.

para mejorar la vista cansada

Los médicos recomiendan realizar diariamente algunos ejercicios para relajar y tonificar la musculatura ocular:

  • Masaje y muecas: El primer paso antes de iniciar los ejercicios consiste en relajar la musculatura que rodea los ojos, presionando con pequeños círculos en esta zona. Hacer muecas con todas las partes de la cara también ayudará a la relajación.
  • Tensión y relajación: Tras cerrar los ojos se debe apretar con fuerza durante un par de segundos y abrirlos suavemente para relajarlos. Lo recomendable es repetir este ejercicio entre 5 y 10 veces al día.
  • Palmeo: Tras frotar las manos durante unos cinco segundos para calentarlas, se colocan sobre los ojos cerrados. La posición siempre debe ser cómoda, con los codos apoyados sobre una mesa o las rodillas y los dedos en la frente (cruzados o en paralelo). Lo más aconsejable es mantener esta postura durante unos 15 minutos, sí que debe evitarse como sea posible dejar pasar la luz para favorecer el descanso ocular. Se trata de un ejercicio bastante famoso que inventó el prestigioso oftalmólogo neoyorquino Dr. Bates
  • Bizqueo: Consiste en mirar la punta de la nariz o fijar la vista en un dedo situado enfrente de la cara e ir acercándolo poco a poco.
  • Círculos: Se trata de hacer con los ojos un círculo lo más redondo posible, primero en una dirección y después ir variándola.

Todos estos ejercicios ayudarán a prevenir la vista cansada y también permitirán mejorar la visión durante el horario laboral puesto que tras el estrés, la presbicia es uno de los problemas de salud más frecuentes en este ámbito.

Si aun así, notas síntomas de vista cansada, no dejes de visitar a un oftalmólogo para que te haga una revisión y te pueda diagnosticar debidamente.

Cómo DESINTOXICAR EL HÍGADO GRASO

En la época moderna, en la que estamos rodeados de comida rápida y no concebimos ver una película sin palomitas, ni salir de fiesta sin tomar alcohol, tener un hígado graso es una tendencia creciente.

Y consigo, se han vuelto cada vez más populares las dietas, los zumos, tés y suplementos para limpiar el hígado graso fácil y rápido.

Te tomas un zumo detox y ¡puff!, todos los excesos son compensados.

Solo que desafortunadamente no funciona así. De hecho, no hay evidencia científica que demuestre que estos remedios realmente funcionan. Por desgracia, las bonitas afirmaciones y promesas de estos productos no son nada más que técnicas de marketing.

Pero no te preocupes, que hoy no estamos aquí para hablar de lo que no funciona, sino que para darte soluciones naturales, sanas y científicamente probadas que funcionan. Además, al adoptar los hábitos presentados en tu estilo de vida, los resultados perdurarán en el tiempo.

Vamos a por ello, pero antes, hay que entender cómo funciona el hígado.

Remedios caseros para el pelo grasos

Se te engrasa el pelo con facilidad? El estrés o el uso incorrecto de los productos de cuidado capilar puede que tengan algo que ver con eso.

Te contamos algunas de las razones por las que ves tu pelo graso y te hablamos de algunos remedios naturales y trucos para librarte de él. ¡No pierdas detalle!

Considerado como uno de los principales enemigos de las personas que lo sufren, el pelo graso es el resultado de una producción exagerada de sebo. El estrés, un desequilibrio hormonal, la contaminación o el uso incorrecto de productos son algunos de los factores que provocan que el pelo esté graso. Si a estos aspectos se le añade el hecho de tocar el pelo constantemente, la situación empeora.

Antes de entrar en profundidad en cómo hacer frente a este problema estético, es importante tener en cuenta que la grasa del pelo no aparece sin motivo. La función que ejerce no es otra que proteger la piel de los factores externos como los cambios de temperatura o la humedad. El cabello graso es el que se ensucia más rápido. ¿Lo sabías?

Causas del pelo graso

La producción excesiva de sebo en el cuero cabelludo se debe principalmente a tres factores:

  • Estrés. El estrés es el enemigo publico de la belleza y la salud. El estrés provoca la caída del cabello, la aparición manchas en la piel y un envejecimiento más prematuro, entre otros.
  • Desequilibrio hormonal. Las hormonas envían mensajes a los órganos diciéndoles qué tienen que hacer. Un desequilibrio puede tener graves efectos en el organismo.
  • Uso de productos oleicos en el pelo. Champús, aceites, gominas y otros productos pueden causar que se produzca un desequilibrio en las glándulas sebáceas.
  • A estos tres factores debemos añadirle uno más: estamos constantemente tocándonos el pelo, más aún cuando llevamos flequillo.

Pero, lo más importante en este punto es identificar si nuestro cuero cabelludo es graso por razones hereditarias, hormonales o simplemente por malos hábitos a la hora cuidar tu melena.

Una mujer se mira al espejo mientras se cepilla el pelo.

Por lo general los cabellos finos son los más afectados, pues su estructura natural les impide absorber el exceso de grasa por lo que éste último acaba asentándose en los poros capilares.

Puedes seguir algunos cuidados para que el pelo limpio dure más tiempo y aplicar algunos remedios naturales que ayuden a absorber el exceso de sebo. ¡Toma nota!

Remedios naturales para el pelo graso

Zumo de limón

Imagen de varios limones partidos por la mitad junto a un recipiente con zumo de limón.El limón tiene una serie de beneficios sobre el pelo graso. Las propiedades astringentes del limón ayudan a tener el pelo sano y limpio. Regula el pH, limpia y exfolia el peloy tiene propiedades astringentes.

En definitiva, ayuda a regular la producción de grasa y mantener el pelo limpio durante un mayor periodo de tiempo. Si, antes de preparar el remedio casero, quieres conocer las propiedades del limón, no te pierdas el artículo Limón, rico en vitamina C de efecto antioxidante.

naturalmente los dientes en casa

En 2015, las personas en Estados Unidos gastaron más de US$11,000 millones en blanqueamiento dental, incluyendo más de US$1,400 millones en productos de blanqueamiento de uso en el hogar.

Hay una gran variedad productos que puedes elegir cuando se trata de blanquear los dientes.

Sin embargo, la mayoría de los productos de blanqueamiento utilizan químicos para blanquear los dientes, lo cual preocupa a muchas personas.ç

Si deseas tener dientes más blancos, pero también quieres evitar los químicos, en este artículo encontrarás muchas opciones naturales y seguras.

Qué causa que los dientes se vean amarillos?

Son muchos los factores que hacen que los dientes se vuelvan opacos y pierdan su brillante color blanco.

Ciertos alimentos pueden manchar el esmalte, que es la capa externa de los dientes. Además, la acumulación de placa en los dientes puede hacer que se vean amarillos.

Este tipo de descoloramiento usualmente puede ser tratado con limpieza regular y remedios de blanqueamiento.

Sin embargo, a veces los dientes tienen esa apariencia amarilla por la erosión del esmalte dental, dejando ver la dentina que está debajo. La dentina es un tejido óseo naturalmente amarillo que se encuentra debajo del esmalte.

 consejos para bajar de peso

Existen trucos y claves para adelgazar que no tienen nada que ver con hacer una dieta estricta ni contar calorías. Y es que cuando se tata de perder un poco de peso y deshincharse muchas veces es suficiente con abrazar buenos hábitos alimenticios y aumentar la práctica de ejercicio.

“A menudo se pueden producir pequeñas pérdidas de peso simplemente mejorando ciertas (malas) costumbres que tenemos en la mesa, en la cocina, a la hora de hacer la compra o en el restaurante”, asegura la dietista-nutricionista Magda Carlas, autora del libro ‘La dieta puede esperar’ (Libros Cúpula). Incluso si no necesitamos adelgazar, una revisión de nuestros hábitos nos puede ayudar a recuperar el equilibrio, practicar una alimentación consciente y aprender cuáles son las claves de un plato saludable para utilizarlas a diario.

5 trucos para adelgazar sin hacer dieta

A continuación te contamos en qué consisten estos 15 gestos que te ayudarán a perder peso fácilmente.

Reduce las horas entre las comidas

En España dejamos pasar más de cuatro horas entre el desayuno y la comida, o entre esta y la cena. También cenamos tarde y dormimos menos horas de las necesarias -algo que afecta incluso a nuestra piel-. La consecuencia de todo esto es que tenemos un apetito excesivo entre ingestas, una mayor predisposición a la obesidad, una disminución de la efectividad del sistema inmunitario, así como de nuestro rendimiento físico y psíquico, y una menor capacidad cognitiva, según Carlas. Además, cenar dos horas antes de meternos en la cama e incluir alimentos con triptófano en esta última comida del día son dos de los trucos para dormir bien que practican las personas que descansan a pierna suelta.

Cómo quitar las manchas

Es normal que en nuestra piel aparezcan manchas oscuras, se le llama hiperpigmentación, es decir, hay ciertas zonas que se oscurecen porque son áreas donde aumenta de manera excesiva la melanina. También puede darse que en las zonas más íntimas de nuestro cuerpo aparezcan manchas más oscuras que nuestro tono natural de piel, esto se produce generalmente por la irritación que ocasionan algunos métodos de depilación (afeitado o rasurado y cera), que provocan que con el paso del tiempo la piel de estas áreas se oscurezca.

Si te has ido a probar el bikini y no te ha gustado ver esas manchas en tus zonas más íntimas, presta atención al siguiente artículo de unComo.com, pues a continuación te damos algunos consejos con los que aprenderás cómo quitar las manchas oscuras de la entrepierna. Anota los siguientes remedios caseros y luce una piel libre de manchas.

Causas de las manchas en la entrepierna

La aparición de manchas más oscuras en la entrepierna es algo que le pasa a muchas personas. Las causas pueden ser muy variadas, dado que existen múltiples factores que pueden propiciar su manifestación en las zonas más íntimas de nuestro cuerpo. Generalmente, las áreas oscuras en la entrepierna son fruto de la irritación que producen algunos métodos de depilación, como el rasurado con cuchilla o la cera caliente, es por ello que es recomendable utilizar otros métodos alternativos para eliminar el vello de las ingles.

Otro factor que puede ser causa de la aparición de este tipo de manchas en la entrepierna puede ser el uso de ropa íntima demasiado ajustada o jeans apretados. ¿Por qué? La respuesta es sencilla, la fricción que se produce en la zona de manera continuada cuando llevamos alguna de estas prendas puede provocar irritación y, por ende, un oscurecimiento de la piel. Es aconsejable llevar prendas más holgadas y de algodón. Otra causa común es la exposición solar excesiva de dichas áreas, la parte interior del muslo y la entrepierna pueden quedar marcadas por los rayos UV.

EN DIABÉTICOS (URGENCIAS EN DIABETES Y PREDIABETES)

La diabetes es una afección médica crónica en la cual los niveles de azúcar o glucosa se acumulan en tu torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células, donde se usa para obtener energía.
En la diabetes tipo 2, las células de tu cuerpo no son capaces de responder a la insulina tan bien como deberían. En etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no producir suficiente insulina.
La diabetes tipo 2 no controlada puede conducir a niveles crónicamente elevados de glucosa en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a complicaciones graves.
SÍNTOMAS DE DIABETES TIPO 2
En la diabetes tipo 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que dependa de fuentes de energía alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando así una reacción en cadena que puede causar una variedad de síntomas.
La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al principio. Los primeros síntomas pueden incluir:
hambre constante
falta de energía
fatiga
pérdida de peso
sed intensa
micción frecuente
boca seca
picazón en la piel
visión borrosa
A medida que la enfermedad progresa, los síntomas se vuelven más severos y potencialmente peligrosos.
Si tus niveles de glucosa en la sangre han estado elevados durante mucho tiempo, los síntomas pueden incluir:

candidiasis
cortes o llagas de cicatrización lenta
manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
dolor en los pies
sensación de entumecimiento en tus extremidades o neuropatía
Si tienes dos o más de estos síntomas, necesitas consultar con tu médico. Sin tratamiento, la diabetes puede ser mortal. Descubre otros síntomas de diabetes tipo 2.
CAUSAS DE DIABETES TIPO 2
La insulina es una hormona natural. Tu páncreas la produce y la libera cuando comes. La insulina ayuda a transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para obtener energía.
Si tienes diabetes tipo 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Al dejar de usar la hormona de manera eficiente, obliga al páncreas a trabajar más para producir más insulina.
Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, tu páncreas podría dejar de producir insulina.
Si no produce suficiente insulina o si tu cuerpo no la usa de manera eficiente, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben exactamente cuál es el desencadenante de esta serie de eventos.
Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. En algunas personas, el hígado produce una gran cantidad de glucosa. Es posible que haya una predisposición genética a desarrollar diabetes tipo 2.
Definitivamente, existe una predisposición genética a la obesidad, que aumenta el riesgo de desarrollar tanto resistencia a la insulina como diabetes. También podría haber un desencadenante ambiental.
Lo más probable es que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 se deba a una combinación de factores. Obtén más información sobre las causas de la diabetes.
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