TOMA EL AGUA DE AVENA DE ESTA FORMA – REMEDIOS Y MAS

TOMA EL AGUA DE AVENA DE ESTA FORMA

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TOMA EL AGUA DE AVENA DE ESTA FORMA Y TENDRรS QUE COMPRAR ROPA NUEVA PORQUE YA NADA TE QUEDARA, BAJARAS DE PESO MUY RรPIDAMENTE.

Pocos alimentos son tan saludables como la avena. Los estudios realizados sobre este cereal nos dicen que es un maravilloso regulador metabรณlico. Ademรกs, ayudarรญa a cuidar de nuestro corazรณn, de nuestro intestino, sin olvidar que serรญa un buen aliado para perder peso. ยฟQuieres saber cรณmo?

Beneficios de la avena

  1. Reducirรญa el colesterol y cuidarรญa de nuestro corazรณn
    Un estudio de la Universidad de Kentucky reafirmรณ conclusiones de anteriores investigaciones que seรฑalaban que comer avena ayudarรญa a disminuir el colesterol malo y los valores de colesterol generales, uno de los principales marcadores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
  2. Baja en calorรญas
    Segรบn datos de la Fundaciรณn Espaรฑola de Nutriciรณn, la avena tiene pocas calorรญas (361kcal/100g) y ademรกs es un alimento saciante. Sus grasas son muy saludables, contiene fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda uno de los hoy llamados superalimentos.
  3. Control del azรบcar
    La avena es un alimento que suele ser recomendado a los diabรฉticos. Esto se debe a que los expertos sostienen que su fibra soluble mejorarรญa la digestiรณn del almidรณn y ayudarรญa a mantener estables los niveles de glucemia, evitando los picos tan peligrosos para quienes padecen diabetes.

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